身体の歪みは様々な不調の原因となる

身体の歪み原因とは

poni

コアストレッチ

コアストレッチのメリットとその方法とは

2019/3/27  

皆さんがストレッチと聞くと前屈や開脚などを思い浮かべるかと思いますが、ここではそれら部位のストレッチ ...

コアストレッチ

コアストレッチで「深層部」の筋肉や関節を動かそう

2019/3/3    ,

色々なストレッチを試してみたがあまり身体に変化が無いというかストレッチをしていても伸ばされている実感 ...

身体が硬い

身体が硬い人は普段から「身体を意識をして動かしていない」からだ

2019/3/6  

笑い話で子供の運動会の時、「お父さん達は走っている最中によく転ぶ」って聞いたことありませんか? 実は ...

身体が硬い

身体の柔軟性を取り戻す2つのアプローチ

身体が硬い方でも、身体を柔らかくしスムーズに動けるようになるのは実は簡単なことなのです。 ただ、身体 ...

僧帽筋

身体が硬い

身体の柔軟性を決める箇所はどこなの?

2019/6/20    

身体の柔軟性の決め手となる部位をしっかりと知ってからストレッチを行うと、より効果的に身体を柔らかくす ...

身体が硬い

身体が硬い人はスポーツ時にもデメリットがたくさんある

子供から大人までスポーツをする全ての人に言えることですが、スポーツをする際には身体が柔らかい方が良い ...

身体が硬い

身体が硬いデメリットとは

みなさんは「身体が硬い」と聞くとあまりよいイメージを持つ方は少ないと思います。それでは身体が硬い人の ...

身体が硬い

身体が硬いとなぜ悪い?

2019/6/20    , ,

昔っから「自分は身体が硬い」って自慢する方がいますが、本当にそのままでよろしいのですか?身体が硬いこ ...

体幹 歪み

筋肉が衰えることで身体が歪みやすくなる

2019/3/27    ,

普段から身体を動かす習慣の無い方は年齢と共に必然的に筋力は低下していきます。 また、筋力が低下すると ...

体幹 歪み

身体の歪みは身体を動かさないことに原因が

2019/3/27    

最近では、体幹という言葉自体よく耳にするので体幹についての詳しい説明はここでは致しませんが、姿勢が悪 ...

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