身体の歪みは様々な不調の原因となる

身体の歪み原因とは

骨盤後傾

歪み

骨盤矯正などで骨盤を整えると本当に痩せるのか?

よく骨盤矯正すると痩せると言われるが、実際は骨盤を矯正したから痩せるのではなく、骨盤を矯正したことで ...

歪み

身体の土台の骨盤が歪むことでカラダも歪む

よく「骨盤の歪み」と耳にする事が多いですが、実際骨盤が歪むとはどんな事でしょうか? また、骨盤が歪む ...

身体が硬い

身体が硬いデメリットとは

みなさんは「身体が硬い」と聞くとあまりよいイメージを持つ方は少ないと思います。それでは身体が硬い人の ...

医学的な猫背とは

猫背

腸腰筋を鍛えて猫背の予防&改善を

2019/3/26    , ,

姿勢に影響を与える腸腰筋のエクササイズ方法をご紹介したいと思います。 腸腰筋は姿勢だけでなくスタイル ...

筋力不足で猫背になる

猫背

骨盤周辺の筋肉(腸腰筋)不足が原因で猫背になってしまう

2019/3/26    , ,

一般的に猫背の方は背中の姿勢を保つ筋肉(抗重力筋)が弱くなり猫背などの悪い姿勢になりやすい以前では言 ...

骨盤後傾型猫背

猫背

骨盤後傾型の猫背の特徴とは

2019/3/26    , , ,

最近特に多い骨盤後傾型猫背の特徴をお話していきたいと思います。 この骨盤後傾型猫背タイプの方は特に見 ...

猫背の女性

猫背

猫背にも色々なタイプに分けられる

実は一言で猫背と言っても、大きく分けて3つのタイプに分類されるのをご存知でしたか? また猫背のタイプ ...

猫背の女性

猫背

本当の猫背の原因とは

2019/3/26    , , ,

昔は『猫背の原因は背中の筋力不足』と言われますが、実際には筋力不足によるものだけではありません。 も ...

腿の後ろが硬い

身体が硬い

骨盤が後傾することによりもも裏(下腿)の筋肉が硬くなる

前屈が苦手(出来ない)な人の大半は腿裏(ハムストリングス)や脹脛(ふくらはぎ)の筋委縮(筋肉が硬い) ...

前屈が出来ない

身体が硬い

前屈が出来ない(苦手)な人の特徴

身体の柔らかさ(柔軟性)を知るバロメーターによく用いられるのが、この前屈する動作ですが、この前屈がと ...

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