身体の歪みは様々な不調の原因となる

身体の歪み原因とは

歪みの原因には普段の生活習慣の癖が多いに関係しています。例えば普段なに気にカバンを肩からかけていますが、いつも同じ側の肩にかけていませんか?

それこそが体を歪ませている原因なのです。

『えっそんなことで体は歪むの』と思ってしまいますが、実際に歪んでしますのです。

そのほかにもイスに座る時いつも『足を組んでしまう』や『信号待ちなどで片方の足に体重をかける』

普段あなたは何も意識しないで生活しているとこのような行動をとっていませんか?

姿勢を意識している時だけピンと背筋を伸ばしていても普段の生活がダラダラしていると姿勢を改善するとことはハッキリ言って無理です。




 

歪みのパターン

身体の歪み

身体の歪みは人それぞれ!!あなたの身体の歪みはどのタイプ?

歪みが原因 身体の不調

歪みが原因の身体の不調

歪みがもたらす身体の不調は様々です。肩こり腰痛も歪みから・・

 

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歪みを改善する方法

歪みを改善

日々の生活や運動で身体の歪みは改善出来ます。

肩の高さが違う

肩の高さが違う

ふとした時に気になる!!左右で肩の高さが違う。

 

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本当の猫背の原因

猫背の原因

実に日本人の7割が猫背だという事実をご存知ですか?

子供の猫背が急増中

子供の猫背

20年前に比べると子供の猫背が急増している事をご存知ですか?

 

ストレッチ

コアストレッチ

コア(体幹)の可動域が改善すると身体全体の動きも軽やかになる

身体が硬いデメリット

身体が硬い

身体が硬いとデメリットだらけです。疲れやすいや太りやすいなどなど

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